栗子热量不高，不会增肥 。每一百克栗子的热量约为212千卡，脂肪含量很低，碳水化合物含量较高，综合下来其热量在坚果中属于较低的，同时其含有较丰富的维生素A和维生素C 。
【栗子热量高会增肥吗】栗子属于坚果类 ， 但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那么富含油脂 ， 它的淀粉很高 。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高 ， 栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍 。
以上就是栗子热量高会增肥吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 小米手环的里程和热量什么意思
- 猪肉干热量
- 红薯紫薯和栗子山芋有什么区别
- 熟栗子怎么保存
- 蜂糖板栗怎么做 蜂糖板栗的做法
- 一个紫薯的热量是多少大卡
- 面条是低热量食物吗
- 栗子粥怎么做
- 排骨汤是高热量食物么
- 绿豆和米饭哪个热量高