【运动分为几大类】运动分为有氧运动、无氧运动和屈曲和伸展运动三大类，有氧运动又称耐力运动 。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给 ， 无氧运动又称力量运动或阻力运动，其特点是强度比较大，屈曲和伸展运动又称准备运动或放松运动，这是一种缓慢、柔软、有节奏的运动，可以增加肌肉柔韧性，预防肌肉和关节损伤 。
以上就是运动分为几大类的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 宝莲灯前传杀金乌是第几集
- 家里养花几天换一次水
- 不锈钢焊接的几种方法是什么
- 睡袋的使用方法
- 打篮球如何避免崴脚 篮球运动是什么时候传入中国的
- 王者战纪怎么不能玩
- 牛排一共分几分熟
- 3匹空调用几平方线220v 3匹空调应该用多少平方电源线
- 求判断金属活动性顺序的几种方法
- 一桌台球一共有几个球