第一种：绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌 。对于月经期的女性来说 ， 喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦 。所以在来例假时不要喝绿茶 。
第三种：女性在月经期补充多些含铁质丰富的食物，来补充身体流出的铁，但是月经期间饮用绿茶，它会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收 。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显 。
【来例假可以喝绿茶吗】第三种：女性月经期常常会有大便秘结的症状 。一般这与黄体激素分泌有关 。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道 。

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