【一个白馒头的热量是多少大卡】一个白馒头的热量是223大卡（100克） 。含有酵母，酵母分为鲜酵母，干酵母两种，是一种可食用的营养丰富的单细胞微生物 。营养学上把它叫做“取之不尽的营养源” 。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外 。酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类 。
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