黑豆浆的做法如下:
1、将黑豆洗净,用50度的温水,浸泡1夜后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约2分钟充分将黑豆打碎 。
2、用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中 。
【黑豆浆的做法】3、大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可 。
黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外 , 还有降低血液中胆固醇的作用 。
以上就是黑豆浆的做法的内容啦,希望本文可以帮到你!
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