不建议拿蛋白粉当早餐 ， 特别是空腹的情况下 。一般来说，普通人不需要靠摄入蛋白粉来补充蛋白质 。若因为特殊原因需要吃蛋白粉来补充蛋白质的话，应当遵循医嘱 ， 正确食用，不可乱吃 。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。蛋白质摄入过多 ， 不但是一种浪费，而且对人体健康有害 。
【蛋白粉可以当早餐吗】市场上的蛋白粉有不同口味，除了健身目标，价格和成分等因素以外 ， 口味也是选择最佳蛋白粉的一个重要方面 。
蛋白粉中的蛋白质含量高，在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织成分 ， 经代谢被排出 。吃蛋白粉以前应征求医生的意见 。

以上就是蛋白粉可以当早餐吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 柠檬可以减肥吗
• 球生菜如何保存
• 丝瓜可以炒肉吗
• 咸鸭蛋白能做什么菜
• 网签备案后可以更换楼层吗
• 放射源分几类
• 运动减肥：做什么运动可以瘦身
• 水煮花生放什么调料
• 充电台灯能带上飞机吗
• 为什么银耳怎么煮都是脆的