高糖的水果包括车厘子、榴莲、提子、牛油果、释迦、火龙果、龙眼、甘蔗、香蕉、葡萄等 。低糖水果包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等 。
每100克水果中含糖量在11~20(或高于20)克的水果属于高糖水果，如芒果、荔枝、葡萄、红枣等 。此类水果每100克可提供50~100(或超过100)千卡的能量 。
每100克水果中含糖量少于10克的水果属于低糖水果，如柠檬、青瓜、西瓜、里子等 。此类水果每100克可提供20~40千卡的能量 。
【高糖和低糖水果一览表】含糖量特别高的水果有红富士苹果、柿子、黄桃等 。柠檬是含糖分最低的水果 ， 每100克柠檬的含糖分仅有5.1克 。

以上就是高糖和低糖水果一览表的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 双程2结局
• 粳米和大米有什么区别
• 新房和二手房的区别是什么
• 水和酒精的密度哪个大
• 悬浮和漂浮时的浮力都等于重力吗
• 描述冬天温暖和美好的句子 形容冬天温暖和美好的句子
• 质数只有多少个因数
• 怎样打书名号
• 芋头种植时间和方法 芋头种植时间和方法详解
• 青岛和成都哪个好玩风景好