看到过一句话：解决一个问题最好的方式是面对它
觉得自己应该改变自己的决心和勇气 。
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虽然不清楚抑郁症带来的痛苦和困扰 ， 但是我知道压抑的情绪带来的失落和消沉 ， 我想感觉应该是一样的 ， 只是程度不同吧 。
也曾有一段时间 ， 心情很失落 ， 焦躁易怒 ， 对什么也提不起兴趣 ， 而我选择逃避 ， 吃零食看剧睡觉 ， 在对自己的放纵中 ， 滋生出一些坏习惯 ， 不自律的生活让体重的数字也大了不少 ， 自卑到不敢照镜子 。
现在想起那段日子还感觉是噩梦 ， 如果我能像老师一样提起勇气去改变 ， 去充实自己 ， 也许会节省很多时间和精力 ， 也会早早的成长许多 。
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