时常有人感叹：我理解不了别人的感受 ， 也感受不到别人的感受 ， 我甚至连自己的感受都感受不到 。

在亲密关系里更是充斥着无穷无尽的抱怨 ， 关乎于精神暴力 ， 关乎于情感冷落 ， 我们内心最深最重的部分无法被伴侣看见 ， 却渴望被对方理解 。

所以我们有烦恼 ， 我们有愤怒 。 而我们每个人都受情绪的支配 ， 真正的沟通高手 ， 把握的是双方的情绪 。

果冻的新书《理解了别人的情绪 ， 沟通就成功了一半》教我们在日常生活中如何更好的沟通 。

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