----正念与执念 ， 人生的两种境界//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

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今天的打卡主题是正念 。 正念这个词似曾相识 ， 但要说出确切的含义 ， 一时之间还真说不出来 。

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正念 ， 最初来源于佛教禅修 ， 是从坐禅、冥想、参悟等发展而来 。

准确地说 ， 就是有目的地、有意识地关注、觉察当下的一切 ， 而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应 ， 只是单纯地觉察它、注意它 。

这让我感觉到那种：感知它的存在 ， 但又不改变它；关注它的变化 ， 但又不影响它 。

你在那里 ， 我能感受到、觉察到、关注到 ， 但我并不想去分析你、判断你、影响你、改变你 ， 你依然在那里 ， 存在着、发展着 ， 变化着 。

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