接受最坏的可能 ， 就没事了 。 多坏的消息都无法给我们带来苦 ， 带来苦的事不接受 ， 或者说是内心的排斥与拒绝 。

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我们的内心不去染着那些消息 。 消息 ， 换个词叫外境 ， 再换个词就是六尘 ， 也包括根 ， 因为我们对尘有分别 ， 因此 ， 就会产生各种执着 。

值得深思的是 ， 我们如何面对各种生命中的逆境 。 尤其是当我们接收到那些根本无法接受的信息时 ， 它们真的很糟糕 ， 超出了想象和承受能力 ， 乃至一个接着一个坏的信息时 ， 我们能不能一直保持观察那个痛苦的心 ， 焦灼的心 。

不能仅仅只是苦 ， 只是悲伤 ， 要观察它们 ， 不要逃避它们 ， 不要浪费它们 。 默默地 ， 静静地 ， 久久地观察它们 。

一定会有体验的 。 体验到平常心、平等心 。

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