再忙都坚持跑步的人，生活也会更美好！小杨是做外贸的

小杨是做外贸的，一周上六天班，工作忙起来也常常加班。曾和他一起跑步，我不禁好奇地问他：“你工作这么忙，你是怎么安排时间跑步的？”

他说：“把跑步当作每天的必完成事项，就有时间了。晚上没时间，就早起晨跑啊。 ”

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没时间，大概是每一个人最常用的借口了。我要加班啊，我早上起不来啊，哪来的时间运动呢？可是，那些坚持运动的人也不见得一个个都很闲。纵观四周，谁不忙呢？每个人都在为生计奔波，那些能坚持运动的人，只不过把运动当做了最优先的事项。

刘德华多年来一直保持着非常紧致的身材，为此他在家里也特别设计了一个健身房。他一直保持着跑步的习惯，尤其是在每次演唱会前通过长跑来练气。平时在繁忙的拍戏间隙也会抽出时间进行无氧运动，即使每天再忙也要进行运动。

也许，你觉得这些例子都离我们太远了，拿近一点的事例说，每次我晨跑后，总会也遇到一位姑娘在同一个早餐店吃早饭。碰到的次数多了，发现她也在坚持跑步。他她说，因为每天白天都很忙。经常还要加班，那我就去晨跑，每次跑个五六公里，整个人都通透了。上班有精神。加班回家睡的再晚，我也会坚持早上去跑步。因为爱上了这项运动，因为习惯了。不想放弃。也没理由放弃。