“第一天上班就加班” ， 当我的脑子里面闪过这句话的时候 ， 我就知道那该死的小情绪又来了 。 一遍烦躁 ， 一遍默默的告诉自己 ， 第一天要加油 ， 要有一个好的开始 。

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最近似乎特别容易被影响：因为忘记带水杯让我口干舌燥 ， 因为听讲座的时候没有带一个漂亮的本子用来签名 ， 因为朋友一句玩笑的话 ， 甚至因为出门钱忘记上厕所而不得不再返回家中 。 夜深人静之时 ， 我常常在思考 ， 为何变得如此焦虑？

网上有一句名言：你的惶恐和不安来源于你想的太多而做的太少 。

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