夫妻经常吵架，经常吵到要离婚，该怎么办了？我今年30岁

我今年30岁，是两个孩子的妈妈，我俩经常吵架冷战，经常吵到要离婚，老师，我现在不知道该怎么办了，您能教教我吗？

我脾气很大，老公就说受不了要离婚，之后我就会对我发脾气这件事去认错，去妥协，去挽回，可是下一次，比如我老公在外面和朋友吃饭喝酒喝的晚了，或者说喝过酒还去唱歌，我就又情绪激动的发火，朝他大吼大叫，甚至说一些特别难听的话。我和我老公谈恋爱结婚已经快7年了，我心里还是很在乎这段感情，而且我觉得我很爱他，很珍惜我的家庭，还有我的孩子，所以我想找到解决的办法，能让我的家庭幸福。老师，我该怎么改呢？

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老师解答：
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我们知道被骂的人会委屈和愤怒，但其实发脾气的人也不好过， “发脾气”是错的、伤感情的，但就是控制不住自己的脾气，由此产生的挫败、难过、后悔...我相信绝大多数人都体会过。那么我们就来聊一聊：你究竟为什么总发脾气？

比如问题中的女士，老公在外面喝酒喝的晚了，于是就情绪激动的发火，我们来试着还原一下她的心路历程。

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