职场高情商：如何拒绝领导安排的工作？学会这3招，不得罪人中午下班吃饭时

中午下班吃饭时，远远的就看到了以前的同事珊珊。她穿着一身不算时尚的棉袄，头发油油的，顶着两个重重的黑眼圈。

我跟她打招呼，她尴尬的回了个微笑就走了。这让我十分疑惑，之前那个要美丽的精致女孩去哪儿了。为了知道发生了什么，我就约她在周末的时候吃个饭，边吃饭边聊。

我这才知道，是领导安排给她的工作太多了，天天熬夜加班。所以她这一周都没洗头，也没化妆。我就问她是不是其他同事也这样，她说不是。

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仔细分析了一下，我告诉她：这种情况，是因为你太不懂拒绝了！

领导经常给你安排工作，可能是器重你的一种表现。但是也要适当的拒绝，否则就会有加不完的班。

那么，在职场中，如何高情商的拒绝领导安排的工作呢？作为一名7年资深经验的职场达人，今天就来与你探讨一下，大多数人为什么不拒绝、什么样的工作要拒绝，以及如何拒绝。