快乐不是我们的归宿 ， 痛苦不是我们的归宿 ， 内心的平静才是我们真正的归宿 。

痛苦和快乐 ， 两者都放下 。 快乐的欲求从一边踢过来 ， 而苦和不满足则从另一边踢过来 ， 这两边一直在围剿着我们 。 佛陀教导我们要不断地放下这两边 ， 这才是正修之道 ── 导引我们跳出 “ 生 ” 与 “ 有 ” 之道 。 在这道上 ， 既无乐也无苦、无善也无恶 。

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如果我们做事只是为了求得回报 ， 它将只会引起痛苦 。 修行不再是为了得到什么 ， 而是为了放下！

所有好的修行最后都必须回归到一个本质——不执着 。

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