应对批评的10大策略，帮你戒掉“玻璃心” 最近

最近，有读者向常识君吐苦水，说自己工作出现失误，已经很懊悔了，可领导的指责不仅让他很没面子，更让他觉得委屈，本来想试着解释一下，但没想到一张嘴，领导火更大了。难道是自己玻璃心吗？有没有什么办法应对这种情况？

生活中，我们都不喜欢被批评，然而批评是不可避免的，并且，从某种程度上讲也是有益的——它就像一面镜子，帮助我们了解外界是如何看待我们的，从而能更快地提升自己，但即使知道这些，戒掉玻璃心，对我们每个人来说，也不是件容易的事。

针对这个问题，本文为大家介绍了应对批评的10大策略与技巧，帮你缓解尴尬气氛，塑造沉着冷静的强心脏。以下， Enjoy：

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01 放轻松，避免报复

批评会使你紧张，会让你摆出防御性或攻击性的身体姿势，会改变声音的情绪基调，你也更难以想到有效的反应。

在你回应批评之前，慢慢地深吸一口气，尽可能放松自己，松开双手，释放你脸上和身体的紧张感。