吃得饱|6天早餐不重样，妈妈不早起，补钙健脑孩子抢着吃，吃得饱学习好中薪|补钙|妈妈|孩子|健脑|早起

我家的早餐一向简单而营养，也不用早起，孩子喜欢抢着吃。平时上班上学早餐时间很短，想要孩子喜欢，妈妈们就会费心的做。分享6天的精选早餐，每天一款不重样，孩子吃得饱思想更集中学习更容易。
周一：五谷黑米粥+手撕面包+凉拌小菜

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材料：手撕面包，红豆，黑米，花豆，豇豆，小米，薏米，红枣。
做法：1，手撕面包可提前做好，早上复烤一下即可。2，把各种粥的食材一起放入电饭煲预约，早上可直接盛出，很简单。3，黄豆提前煮熟，加芹菜和黄瓜，入生抽，醋，盐拌匀即可。4，所有做好的早餐一起上桌，简单营养又不费早上的时间，孩子也很喜欢。
周二：榆钱鸡蛋软饼+小米榆钱粥+小咸菜

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材料：面粉，榆钱，鸡蛋，盐，花生油。
做法：1，把面粉放到大碗里，加入洗净的榆钱，盐，鸡蛋，水拌匀，成稀糊状。2，电饼铛抹油，倒入面糊，摊成薄一些的饼，2-3分钟即可。3，出锅切块即可，小米粥熬5分钟加入榆钱继续熬2分钟，浓稠就好了。4，所有做好的早餐上桌，小咸菜一次多做可以吃几天，也可以先吃现拌，简单方便。
周三：千层饼+小米粥+干果+水果

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材料：面粉，酵母粉，小葱，盐，花生油。
做法：1，小米洗净入锅加水熬制10分钟。2，提前晚上把面粉加酵母和匀成团，早上拿出，擀薄，抹油撒葱末，盐，卷起来擀薄。3，电饼铛抹油预热，放入千层饼3-4分钟两面金黄即可出锅。4，把千层饼切块，小米粥放入红糖或者冰糖上桌，水果切块。
周四：包子+小米粥+芒果

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材料：面粉，酵母粉，肉馅，大葱，盐，酱油，姜，花生油。
做法：1，提前晚上和面，把面粉和酵母粉和成面团，第二天早上就发酵好了。2，肉馅加葱姜，酱油，盐，花生油拌匀。3，面团揉几下揪成小剂子，擀皮，包上馅料，捏成包子。4，上笼屉大火蒸20分钟。4，包子好了配上小米粥和水果，营养不复杂，再也不用出去买。
周五：炒饭+牛奶

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材料：米饭，胡萝卜，鸡蛋，豌豆，玉米粒，盐，花生油。
做法：1，各种材料备用，葱切末。2，锅里加入花生油，把鸡蛋打入炒成块，改成小火，入葱炒香，入豌豆和胡萝卜，玉米粒煸炒均匀，3，倒入米饭煸炒均匀，加盐调味炒匀，即可关火。4，把牛奶用微波炉热一下，一餐早饭就完成，我家孩子超喜欢。
周六：面疙瘩汤+奶酪培根小面包+小咸菜+干果

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材料：面粉，葱，土豆。小面包，小咸菜。
做法：1，土豆切丝，葱切丝备用。2，把锅里放入花生油，入葱爆香，倒入土豆丝煸炒均匀，加水烧开，这个过程开始做面疙瘩。3，少许面粉倒入盆里，加入少许水，用筷子拌匀，酵成面疙瘩。4，锅开后，倒入面疙瘩烧开，加盐调味即成。把奶酪培根小面包复烤一下即可。
【吃得饱|6天早餐不重样，妈妈不早起，补钙健脑孩子抢着吃，吃得饱学习好】峰儿话语：