美味|天气炎热孩子十分挑食，多做给孩子吃的美味，金黄酥脆开胃促消化中薪|开胃|美味|天气|洋葱圈

文章图片
转眼间，夏天已经过去了，但是天气还是很炎热。天气炎热时孩子的胃口就不好。孩子经常挑食和不吃东西。一到饭点就不好好的吃饭，这使许多的父母感到头疼。实际上这非常的简单。在日常生活中我们必须观察孩子们的爱好，并做他所爱吃的食材。这不仅可以补充孩子的营养，还可以使孩子快乐健康的进食。

文章图片
我今天要介绍给你的食物是鸡肉洋葱圈。外卖的现成很方便但是不是很干净。碰巧看到冰箱里还有一些洋葱和鸡胸肉，所以我决定在家里做这一道菜。它既营养又实惠，关键是很放心卫生。让我介绍一下鸡肉洋葱圈的自制版本，非常的简单。
健康饮食：鸡肉洋葱圈

文章图片
成分：洋葱，鸡胸肉，鸡蛋，盐，胡椒粉，糖，面粉，面包屑，食用油
做法：
1.将洋葱切成薄片，将其浸泡在水中，将鸡胸肉切成薄片，加入鸡蛋，盐，胡椒粉和糖，顺时针打成泥，制成肉泥。
【美味|天气炎热孩子十分挑食，多做给孩子吃的美味，金黄酥脆开胃促消化】

文章图片
2.取出浸泡过的洋葱并沥干水分。取两个洋葱圈，一个大一小，然后用肉填满洋葱圈的缝隙。

文章图片
3.制成后，放入冰箱冷藏一小时。用中小火加热锅。依次将冷冻的洋葱圈浸入面粉，鸡蛋液和面包屑，然后在锅中煎至金黄，然后捞出。
小编就介绍到这里了，各位朋友们，您喜欢鸡肉洋葱圈吗？在下面的评论区域中留言，分享您的生活经验