用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

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夏天最该吃的菜是它，才10块钱一个，这么做上桌就被抢光，超好吃
今天女儿想吃烤香蕉片，叫我去水果店买点香蕉回来做给她吃，香蕉买好准备走时，看到门口角落里有贝贝南瓜，我还问老板是不是塑料做来摆设的，老板说是真的贝贝南瓜，说10块钱一个，我说这么小怎么那么贵，10块钱我可以买到一个超级大的南瓜了，她说这种贝贝南瓜特别好吃，是一种营养非常丰富价值，口感非常细腻，连屁都可以直接吃的南瓜，是老人和孩子的健康辅食，而且还是低脂食材，饱腹感十足，女性朋友吃一个刚刚好，当早餐特别棒。
听老板这么一说，就买了两个来试试，没想到做出来连皮都是非常好吃的，一上桌就被抢光，两个根本就不够吃。

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贝贝南瓜的做法也特别简单，可以蒸着吃，也可以烤着吃，今天小厨就给大家分享一道贝贝南瓜好吃的做法，烤贝贝南瓜，食材和做法都特别简单，可是味道和营养都不简单，风味也更加的独特，下面我们一起来看看详细的做法。

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烤贝贝南瓜
食材：贝贝南瓜两个，黑胡椒盐适量，橄榄油适量。

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做法：
步骤一：首先把所有食材都准备好，这种贝贝南瓜真的超级迷你，个头跟血橙差不多大，一个人一顿一个就足够了。

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步骤二：黑胡椒盐用研磨瓶磨碎放入碗中，加入橄榄油搅拌均匀备用，黑胡椒盐(包含有黑胡椒、红胡椒、青红椒、孜然粒、大粒海盐)。

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步骤三：用清水搓揉干净贝贝南瓜的表皮，因为带皮吃的，所以皮不要削，用刀把贝贝南瓜对半切开，把瓜瓤掏洗干净，再切成小块，厚薄均匀即可。

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步骤四：烤盘中铺入一张油纸，把贝贝南瓜片放入烤盘中摆放整齐。
【 抢光|夏天最该吃的菜是它,才10块钱一个,这么做上桌就被抢光,超好吃】

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步骤五：贝贝南瓜刷上黑胡椒盐橄榄油，表面刷均匀即可。

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步骤六：烤箱上下管200℃预热5分钟，预热后把贝贝南瓜放入烤箱中上下管200℃烤10分钟，时间长短根据食材的厚薄来调整即可。

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步骤七：时间到，金灿灿香喷喷的贝贝南瓜就烤好了。

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步骤八：取出来装盘就可以开吃啦，这样烤出来的贝贝南瓜，软糯香甜，真的太好吃了，而且老少皆宜，喜欢的小伙伴一定要试试呀~
小提示：
1、没有红胡椒、青胡椒就放黑胡椒即可，没有橄榄油也可以用食用油代替。如果喜欢吃甜的就刷点蜂蜜。
2、南瓜不能切太薄，要不还没夹起来就碎了。

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