饮酒|真全粮张思漫：初秋喝点白酒有两大好处但要谨记喝酒“三要点” 白酒|要点|好处|初秋|喝酒|谨记

对于爱酒的各位来说，一年四季都是喝酒时。秋季也不例外，初秋喝点白酒，除了可以暖身之外，对养生也是有极大的好处的。真全粮酿酒技术顾问张思漫老师接下来便跟各位来聊聊初秋喝点白酒对身体有哪些好处以及健康饮酒的“三要点”。

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1、增强人体防御功能
【饮酒|真全粮张思漫：初秋喝点白酒有两大好处但要谨记喝酒“三要点”】白酒生物活性成分近1500种，是世界酒类之最。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。
这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。
2、调节和滋补身体
正如老话说得好：“酒是粮食精，越喝越年轻”。用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华。
白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。
因此，在秋季适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利。
以上两大好处，仅限于“适量”饮酒哦，要记住“酒大伤身”。

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秋季健康饮白酒，需做到这三点：
第一点：时间的选择
中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。
第二点：饮酒的搭配
在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。
喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。
第三点：饮用方式
饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。
指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。
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饮酒|真全粮张思漫：初秋喝点白酒有两大好处 但要谨记喝酒“三要点”

饮酒|真全粮张思漫：初秋喝点白酒有两大好处但要谨记喝酒“三要点”