美容|土豆茄子都不如“它”,美容养颜,小孩吃了健脑,才1块5一斤!

丝瓜炒青口
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配料:
青口 2000克、丝瓜 1根、植物油 1勺、蒜 4瓣、姜 1块、精盐 1匙、黄酒 1勺、剁椒 1勺
烹饪步骤:
1.青口刷洗干净,冷水入锅,烧开后继续煮3分钟
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2.取出青口肉,摘除足丝
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3.丝瓜去皮切块
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4.锅中加入植物油,放入蒜片炒香
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5.放入丝瓜炒2分钟,加入少许清水煮一会儿
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6.汤汁收的差不多了之后放入青口和姜片
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【 美容|土豆茄子都不如“它”,美容养颜,小孩吃了健脑,才1块5一斤!】7.加入盐,黄酒和剁椒,大火翻炒40秒即可
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烹饪小贴士:
1、丝瓜外观,不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后,摸摸丝瓜的外皮,挑外皮细嫩些的,不要太粗,不然丝瓜很可能已老,有一颗颗的种子。
2、把丝瓜拿在手里掂量掂量,感觉整条瓜要有弹性;手指稍微用力捏一捏,如果感觉到硬硬的,就千万不要买,硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。
3、如果卖丝瓜老板答应,还可以掰断丝瓜头,放在嘴里尝一尝,一尝就知道苦或者不苦啦。
4、好的丝瓜,粗细均匀,用手捏一下,很结实,这是新鲜的;如果软塌塌的,是放久了。皮的颜色发暗,不青翠且较粗就是老了,丝瓜一定要去皮吃,即使很嫩,也要削掉皮,不然很难。
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