夏天来了，孩子们就喜欢吃冰激凌，如果能在家里自己给孩子 做，孩子就不用老是往商店跑了，关键是吃的放心。

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天气越来越热，大人小孩都无法抗拒清凉饮料的诱惑。女儿很小时，到了夏天，我就给她做蔬果汁给她当饮料，做雪糕让她放学回家解馋。现在，女儿馋雪糕，但爱美是女孩的天性，她就是很想吃冰激凌都担心长肉。今年我想做吃了不会长胖的雪糕。【芒果棒冰】就是今年第一款。
【芒果棒冰】本质是芒果奶昔，用芒果和酸奶搅拌而成的，酸奶是减肥者常吃的，补钙，助肠胃蠕动，起到排毒减肥的作用，芒果香甜，补充维生素。用这样的食材搅拌制作而成的棒冰，特别适合爱美的女生，美美地吃，没有心理负担。

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【材料】
芒果 2个，奇异果 1个
酸奶 200毫升，砂糖 适量
【做法】
1 用来制作的材料：芒果用的是小台农芒果，个头小，2个大约200克，酸奶是自己做的

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2 把芒果切出芒果肉

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3 把芒果和酸奶放进破壁机里，按下“奶昔”功能键

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4 一分半钟就搅拌成芒果奶昔，把奶昔倒入棒冰模具里，放一片奇异果，

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5 再盖上盖子，放进冰箱冷冻

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【 芒果棒冰|夏天来了，教大家在家做美味的冰激凌让孩子吃，关键是吃的放心】6冷冻4小时后就有芒果棒冰

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【提示】
1 建议喜欢甜度高的，要放30克砂糖，我个人比较喜欢原味的，我没有放砂糖的
2 关于棒冰脱模，建议从冰箱取出，放冷水1分钟，有点松动就可以脱模了，不能长时间泡水里，还可以从冰箱取出，静置几分钟再取出

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• 手软|夏天，碰到此肉别手软，一次性买30斤，放冰箱冻起来，特省事！
• 清理|夏天多吃，每天吃一些，清理身体垃圾，变得更强壮
• 烤肉|杏鲍菇新吃法，一顿炒8个，比烤肉还香，夏天开胃不油腻
• 凉菜|夏天，儿子最馋此凉菜，比热菜更早光盘，鲜香开胃，一人吃一大盘
• 食物|芒果虽好，但食了芒果后，别碰此种食物，要忌口，快告诉家人
• 辣椒油|10分钟5道快手凉拌菜，夏天必备，好吃不胖。非常适合上班族！
• 凉拌菜|夏天最爱这道凉拌菜，清脆爽口又下火，花2块钱就能做一大盘
• 食欲|此菜是“天然消食片”，胃胀气要多吃，夏天多吃食欲好
• 夏天|西红柿不仅煎鸡蛋，三种新的吃法教你，夏天吃得又新鲜又美味！
• 做法|夏天喜欢吃的卤味，每次都得做一大盆，教你简单的家常做法