补气血一般要补几个月 _生活经验

1,黄芪补气血多久有效果黄芪补气血多坚持一个月的时间，就会有很好的效果，而且对于身体也有帮助。
黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。多年生草本，高50-100厘米。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。
2,猪蹄汤和什么一起炖补气血1、猪蹄和大枣、花生仁一起炖能够补血补气。猪脚也是能够用于补血补气的，对贫血的人而言，是比较好的。
2、猪脚与健脾益气的中药材或食材相互配合服用得话，可以用以血小板低、贫血及白细胞减少等病所主要表现的气血两虚等病症。猪脚含丰富多彩的胶原蛋白粉，可推动皮毛生长发育，预治特发性肌营养不良症，使冠心病和心脑血管病获得改进，对消化道出血、缺水性休克有一定的功效。
3、猪脚含有胶原蛋白粉,有养颜美容的功效。花生仁有补血补气,催乳,丰胸美乳的功效。这两种组成在一起便是一道养颜美容,补血补气催乳的好饭呀。对女性特别是在有利。
3,什么食物补气血还有什么补脾胃补气血、脾胃的食物如下：
1、黑芝麻。芝麻入肝、肾、肺、脾，有补血明目、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2、红枣。养胃健脾、补血安神。又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。
3、藕。藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。
4、胡萝卜。入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
5、桂圆肉。益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。
6、黑豆。助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
7、红糖。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。
【补气血一般要补几个月】此外，还应多食用黑木耳、香菇、黑豆等食品，益于补养生血。