秋分的由来和习俗 _生活经验

一)关于秋分的祝福词

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1、秋分秋分，平分秋色。不管是清晨，不管是黄昏，友情落地生根，健康小曲来哼，欢庆五谷丰登，生活快乐支撑，朋友思念最真！秋分快乐！
2、秋分时节，愿与你分享丰收的喜悦，分享美丽的风景，分享凉爽的乐趣，分享友情的绵醇，分享幸福的味道。而这的秋分祝福，愿你独享。
3、秋分到秋分燥，昼夜平分防感冒。衣服随时添加减，夜晚被子要盖牢，注意保暖很重要。多吃芝麻糯米与核桃，温润食品身体最需要。祝你秋分季节身体好。
4、秋分时刻，昼夜平均，气温下降，天气渐渐转凉，信息到了是为提个醒，天冷易着凉，健康放心上，记得经常看天气，时时加衣裳，愿你一生平安又健康！
5、秋分到，气温降，过完秋分一夜更比一夜凉，短信连忙来提醒，天冷莫忘添衣裳，健康务必放心上，常常锻炼身体好，饮食搭配精神棒，保你幸福长又长！
6、秋分，太阳射赤道，日照南北球，次日，接近南半球，远离北半球，热流往南下，寒冷朝北上，亲爱的朋友，白天记得防暑，夜晚注意防寒！
7、秋分至，收获季节也到了，果实变黄在加快，收一收秋分菜，摘一摘秋分果，生活忙里又忙外，自己身体自己爱，朋友短信来关怀，你说我这个朋友实在不实在。
8、秋分是一个平分秋色的季节，这时黑天和白天平分，温暖和凉爽平分，阳光和霜露平分，辛勤的耕耘和丰收的喜悦平分，短信的美好祝福我要与你共同平分。
9、据说今天是秋分了，听说你收到祝福了，传说祝福是我发送的，也就是说我心里一直牵挂着你呢，实话实说天凉了，你要多穿衣，我可不是说笑的，秋分快乐！
10、秋分秋分，分清寒暑，知冷暖；分去烦忧，乐悠悠；分去霉运，好运到；十分真心祝福你，愿你平安幸福身体好！
11、秋分已来到，暑气渐渐消，天干气候燥，梨汁解燥妙，营养要均衡，蛋奶多补充，心态放平和，快乐自相伴，送份小祝福，秋份安康绕，开心无烦恼，秋份快乐！
12、秋的爽朗，清新了世界；秋的缤纷，渲染了山林；秋的成熟，收获了美好；秋的美色，美透了大地；秋的祝福，则纯厚了情谊。秋分了，愿你开怀，心情舒畅！
13、秋雨绵绵雾蒙蒙，秋风爽爽水清清。叶落天蓝雁南飞，牛羊成群鱼跃塘。秋获五谷粮满仓，喜笑颜开庆丰年。打谷场上载歌舞，幸福生活溢光彩。祝秋分美乐！
14、秋风缠绵了思念，纷纷落叶是我的信笺；秋雨书写着爱恋，丝丝缕缕是我的留言；秋分好运把你伴，祝你幸福到永远。
15、秋分到来枫叶红，前途似锦祝福浓；秋分到来桂花香，生活甜蜜花几重；秋分到来稻谷黄，收获美满和幸福。秋分到来，愿你快乐多多，幸福多多！
16、秋风轻抚了思念，牵挂飞扬，秋雨滋润了情谊，友情似海，秋花纷芳了惦念，祝福绽放，秋分收获了问候，快乐不断，秋分愿你乐无忧，笑口开！
17、秋分平分了秋色，秋风带去牵挂。秋雨纷飞了思念，秋花绽放了灿烂。秋露展开了笑脸，秋果甜蜜了恋情。秋分时节，愿你怡情自得，美丽漂亮，妖娆玉立。
18、荡起秋的秋千，身心舒爽，荡来秋风，惬意连连；荡走忧烦，心花怒放；荡来秋雨，心情舒畅；荡去惆怅，幸福无限。秋分到，愿你开怀，日子逍遥！
19、秋风送来了清凉，吹落了心头的忧伤；秋雨滋润了大地，带来了幸福身边傍；秋花缤纷了世界，换来了果实装满仓。秋分到了，愿你快乐无恙，幸福绵长！
20、秋高气爽心情美，秋分来到乐逍遥；秋风微微沁心脾，秋雨滴滴润心田；秋景美美夺人目，秋果硕硕压枝头；秋福频频送好友，秋分爽爽笑开怀！
21、浓浓的思念将枫叶染红，丝丝的牵挂将暑气赶跑，点点的情谊将秋花芬芳，深深的祝福将秋色点亮，愿你秋分快乐，幸福无尽，好运无边！
22、让烦恼随风去，快乐加十分；让晦气顺水流，好运加十分；让失败如烟散，成功加十分；让疾病永不侵，健康加十分。秋分到，愿幸福与你永不分！
23、秋来天气渐转凉，秋意萧瑟添衣裳。秋色平分景苍茫，秋游出行心情爽。秋花沉静随风翔，秋果肥美任品尝。秋分祝福到身旁，秋思惟愿你安康！
24、人生几度春秋，今又秋分；快乐细水长流，心莫忧愁；一路好运不休，任你行走；思念从不回头，愿你接收；幸福陪伴左右，与你相守。秋分到，祝心情美妙！
25、秋天的凉爽，使我加深了思念家乡的老娘。秋天的金色，给人们没带来丰收喜悦的快感。秋天的落叶，启示游子早归家乡故里团聚。秋分到了，愿您健康快乐！
26、秋分到了，天气告诉你加衣裳，健康告诉你加强锻炼，幸福告诉你向前走，吉祥如意也让我捎信给你，收到短信就可以，秋分快乐！
27、秋分到了，分担你的烦恼，分担你的忧愁，秋分到了，将快乐分成双份给你，将幸福分成两倍送你，秋分到了，别忘了添衣，记住快乐，愿健康围绕。
28、白露秋分夜，一夜冷一夜，远在异乡思故乡，更觉秋风寒！遥想父母秋收忙，想念亲友断心肠。发条短信来问候，相隔千里报平安！
29、秋分节到温度降，鱼塘投饵要减量，投喂水旱各种草，嫩绿新老均匀上。真羡慕你，秋分了，你全改绿色食品了，你这池塘大草鱼。
30、秋分到，祝福闪耀；无烦恼，开口常笑；成功绕，失败遁逃；吉祥罩，如意拥抱；幸福闹，快乐呼啸。祝：秋分快乐！
31、求一分秋风，集两分秋水，赏三分秋色，品四分秋实，折换成一脚（角）万代千秋，愿你秋分幸福快乐，身体健康！
32、秋风起，秋云飘，秋雁翔，秋虫叫，秋分姑娘的天籁歌声特温馨，特别美，特别棒，特别的爱给特别的你，祝你秋天里开心快乐，追赶幸福新时尚！
33、秋分时节秋收忙，累得兄弟气吁吁，忙里偷闲发信息，只有我最关心你。朝思暮想牵挂你，昼思夜盼等着你。多余的话我不讲，小子，快点过来帮忙。
34、秋分到，鸟儿叫，祝福相继来报到，快乐在你的左臂，开心在你的右膀，幸福在你脚下方，健康陪伴你身旁，愿秋分节气无忧无愁无烦恼！
35、秋分到，朋友的祝福怎能少，一祝你生活如秋雨般滋润，二祝你精神如秋风般清爽，三祝你爱情如秋月般浪漫，四祝你钞票如秋叶般数不胜数，五祝你秋分快乐！
二)秋分的三候是什么秋分中的三候指雷始收声、蛰虫坯户、水始涸。分别指古人认为雷声消失是代表阴盛阳衰、天气转冷的变化规律。蛰虫坯户是指气温转变后，很多虫子就开始准备冬眠回到土壤里。水始涸指天气转冷，降雨变少，因此河流也开始变得干涸起来。
雷始收声的意思是，从我们的古人开始，那时候的人们认为雷声是由于阳气旺盛才会出现，但是从秋分过后阴气就开始旺盛，所以就不会再有雷声了。所以，有了雷声就证明暑期的结束，秋寒的开始，标志着温度也会越来越冷。
在春季万物复苏，春意盎然时候出来活动的小虫子，经过两季后，由于天气变冷的原因，它们到了秋分就会慢慢地回到土壤里，用土将洞口封起来抵御寒冷，开始为它们过冬做准备。
等到了秋天，降雨量开始大幅度降低。因为天气干燥，而降雨量又时常达不到平常标准，所以，水汽蒸发的越来越快，湖泊和河流的水分也在减少，而其他的沼泽及水洼只能处于干涸之中。
三)河南秋分的时候热吗河南秋分时节天气热吗导语：在秋分时节，有些食物是比较适宜吃的，如红薯、苹果、梨、橘子等都是有益于健康的食物。那么，河南秋分的时候热吗？河南秋分时节天气热吗？
河南秋分的时候热吗
河南秋分的时候不热，秋分时节，中国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了“候平均气温”划分的秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜” 。
秋分的时间是如何确定
1、二十四节气最早是依据斗转星移制定的，当北斗七星的斗柄指向酉时为秋分。
2、现在根据太阳黄经度数来定节气，当太阳到达黄经180°时为秋分，时间为每年公历9月22日到24日期间。
秋分节气的养生秘诀
一、解体渴补气津
秋分时节，人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛，出现阳气减弱、阴气增强的趋势，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津。常补水，多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的养生粥，在补水的同时，还起到滋阴生津的效果。秋木耳，益气生津。一些养阴生津的食物，如芝麻、核桃、板栗等都很适合秋分时节食用。而当季食材秋木耳，味甘性平，有益气生津的功效，是不容错过的美味。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。本身脾胃虚弱、经常腹泻的人，也别贪食西瓜、冷饮、螃蟹等寒凉之物。
二、饮食温润多食酸味
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽喉干燥、干咳、皮肤干裂等燥症。燥邪易伤肺，故饮食调理应以润肺清燥、养阴生津为原则，尽量少食葱、姜等辛味食物，适当多食酸味甘润的果蔬，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。饮食要清淡，适当进食一些脂肪。根据个人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。
三、注意保暖
秋分之后气温明显下降，注意身体三个地方不能冻，不能冻头、不能冻肚脐、不能冻脚。头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大，受凉后会引起头痛等。另外，患有心脑血管病的人，尤其要在这方面提高警惕。外出时最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点。中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身” 。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。
四、运动要适度，早睡早起
秋高气爽，气温较为适宜，是户外运动锻炼的好时期，可以适当增加亲近自然、平缓的户外有氧运动，如保健操、慢跑、快走、太极拳、爬山等。运动量不宜过大，应循序渐进，避免大汗淋漓。因为汗出过多会损耗人体之“阴” ，所以，秋季锻炼要适度、和缓，并注意运动前热身。锻炼后不要穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。秋季是人体阳消阴长的过渡时期，秋分过后，自然界的阳气趋向于收敛、闭藏，正所谓“秋收冬藏” 。早睡既能补偿苦夏的少眠，也有利于收藏精气。秋季易犯“秋乏”，保持充足睡眠能预防疲倦、乏力。
五、保持心情舒畅，安神戒郁
【秋分的由来和习俗】秋季燥热褪去，万物收藏，情志上也应当戒除急躁，平心安神。同时，秋季景色萧条， “秋风秋雨愁煞人”，容易使人产生抑郁、悲伤的消极情绪，愁绪郁积会影响身心健康。所以，要注意培养自己的乐观精神，保持神志安宁，适应秋天平容之气，力争达到“不以物喜，不以己悲”的境界，保持心情舒畅；也可以多与身边的人沟通，排解不良情绪，这样才能减少疾病的发生。