1、不能起身太快：如果在厕所蹲太久，两腿都会麻木 ， 这时突然起身，就会站不稳，很有可能摔倒 。再者 ， 贫血患者情况更为严重，他们久蹲起身，眼前一片漆黑，更容易发生意外 。而心脑血管患者则更加要小心，排便后起身很可能诱发短暂性脑缺血，而且这种情况在中老年中很是常见 。
【排便正确方法 千万不要这样做】2、大便的正确的姿势：两腿分开比肩稍宽，双手握拳，置于两腿上，腰挺直 ， 身体前倾 。
3、排便用力易猝死 。在专业人士眼中，厕所一直是紧急情况频发的地方 。有专家表示，人在用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死 。

• 如何找回qq聊天记录 找回qq聊天记录方法介绍
• 电脑主板怎么设置
• 榴莲壳的保存方法 榴莲壳如何存储
• 汤圆免煮的方法
• 南瓜储存温度及方法 南瓜的营养价值
• 老卤水酱牛肉如何做 制作老卤水酱牛肉的方法
• 正确练杠铃方法 正确练杠铃方法介绍
• 截拳道所有的基本训练方法
• 使人开窍的方法 开窍的妙招
• 宿根天人菊的养殖方法