燕窝泡了三天忘之后是不能吃的，燕窝含有大量的燕窝酸和蛋白质，在没有炖煮的情况下泡三天，它里面的营养物质容易与空气中的物质产生反应，从而引起变质，所以是不能继续食用的 。
【燕窝泡了三天忘记煮了还可以吃吗】一般来说炖煮好的燕窝若是保存完好是可以放三天的，因为燕窝在炖煮之后它里面的营养物质比较稳定，不容易与空气中的物质发生反应而引起变质，食用后对人体健康不会造成威胁，所以炖煮之后的燕窝是可以存放三天的 。
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