哺乳期减肥方法 _生活经验

1、选择宝宝在成长至六到八周再进行减肥，不然会影响到宝宝的身体发育。
2、在哺乳期不要服用任何减肥药物。
3、控制饮食，早餐两个鸡蛋，一杯牛奶，中午正常吃，晚饭不可大吃大喝。
【哺乳期减肥方法】4、可以吃一些水果和蔬菜，必要时可以做一些瑜伽运动。