1、刷牙要细心，保证至少3分钟时间 。很多人刷牙时觉得麻烦，不舒服 ， 就懒得仔细地刷干净，随便刷一刷就算了 ， 其实不好，一般来讲 ， 要想尽量刷干净牙齿，至少需要3分钟的时间 。
2、平时养成好习惯，不在晚上睡前2小时内吃东西 。平时应该养成好习惯 ， 在晚上临睡前的2小时内不要吃东西，因为这个时候你即使刷牙了，夜间睡觉的时候口腔会滋生很多细菌 ， 第二天早上起来能够明显感觉到 。
【如何使你的牙齿变白 使你的牙齿变白方法】3、选用美白效果较好的牙膏品牌 。对于牙膏品牌的选择应该注意一点，有的牙膏具有很棒的清理效果 ， 有的能够明显洁白牙齿，根据功效选择牙膏 。
- 如何获取大学教材 有什么途径
- 多地充电桩费用上涨部分涨87% 如何解决充电桩难的问题
- 期房如何知道房屋面积
- 海尔滚筒洗衣机的桶自洁怎么使用
- 结婚六周年经典语句
- 热敏纸打印机如何设置
- 超强台风是多少级 台风等级是如何划分的
- 没有根泥的树桩如何促使其生根
- 引用的作用
- 红提怎么保存 如何保存红提