免疫力低怎么治疗 _生活经验

【免疫力低怎么治疗】一般来说，只有身体免疫力强，才能抵御一些疾病的入侵，身体健康也能得到保障，而要是身体免疫力比较低下的话，病菌就会趁虚而入，导致身体出现一些健康问题，想问下免疫力低怎么治疗？
出现身体免疫力低下的情况，患者首先要注意保持睡眠的充足，不要有熬夜的习惯，避免繁重的工作，注意劳逸结合，让身体得到足够休息，保持作息的规律，这样才能提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。还要注意保持心态的平稳，避免情绪大幅波动，注意舒缓压力和紧张情绪，以免身体内分泌发生紊乱，防止身体免疫力下降。
另外，还要注意日常饮食的调控，要尽量吃些营养丰富的食物，膳食合理搭配，确保营养均衡，可以多吃些胡萝卜、柠檬、花菜之类富含维生素和微量元素丰富的食物，同时还要加强身体锻炼，多进行户外运动，增强身体体质，加强身体代谢，这样可以有效提高身体免疫力，增强身体抵抗病毒的能力。
而要是身体免疫力低下情况比较严重的话，患者还需要尽快就医检查，查明以前你身体免疫力低的具体原因，再进行治疗调理，根据医嘱服用提高免疫力的药物，这样才能有效增强体质，改善身体免疫力低下的情况，避免一些免疫系统疾病的发生。