1、绿豆和南瓜：清热解毒，温胃止渴，补中益气 。绿豆清水洗净，南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用，锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水 ， 再煮沸，将南瓜入锅 ， 盖上锅盖 。
2、小米玉米绿豆粥同样具有清热降火、润肠通便的作用，由于小米、玉米、绿豆粥富含膳食纤维素，可以促进排便 ， 而绿豆性质寒凉 。
【绿豆和什么一起煮最好】3、海带绿豆粥具有清热解毒、凉血清肺的作用 。适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用 。

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