1、正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈 ， 便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把 ， 臀部坐稳车座 。
【骑行初学者技巧 初学骑单车有什么技巧方法要领】2、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法 。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化 。自由式踏蹬 ， 符合力学原理，减少了膝关节和大腿动作幅度 ， 有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点 。

• 防止铰链生锈小技巧 如何防止铰链上锈呢
• 牛杂怎么保存过夜 有什么保存的技巧
• 鱼缸灯的使用技巧
• 高级人像拍照技巧 高级人像拍照技巧介绍
• 篮球1v1单挑防守技巧 篮球1v1单挑防守的小技巧
• 池塘下雨钓鱼技巧 雨天钓鱼技巧大全
• 换浴霸灯泡技巧 浴霸怎么换灯泡
• 小窍门生活技巧瓶子
• 吃鸡的小方法 有什么实用的小技巧
• 科三加减档技巧详解 学会了科三轻松过！