1、准备好速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜 。
2、把火腿肠，切片，生菜洗净备用 。
3、用平底锅，把手抓饼放入锅中 。小火烙制 。
4、烙到两面金黄，盛出待用 。
5、在手抓饼上打入鸡蛋，用铲子产破蛋黄，摊开 。用铲子压一压，使鸡蛋和饼粘在一起，待鸡蛋熟后 ， 翻面，再加热几秒钟即可出锅 。
6、在鸡蛋的一面 ， 放入火腿肠，生菜 。
7、挤上番茄酱 。
【手抓饼的做法详解】8、最后把它卷起来就可以了 。

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