1、改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力 。
2、改善人体的平衡功能 ， 增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度 。
【登山运动有什么好处】3、极力眺望远处，放松眼部肌肉 ， 可以治疗近视 。
4、登山是一项不可多得的简单、经济、易行的健身运动，使人远离城市喧闹 ， 沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅，充满活力 。

以上就是登山运动有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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