1、手臂、腿部；腰腹部 。
【开合跳主要瘦哪里 俯身开合跳主要瘦哪里】2、开合跳是人体站立后双腿跳动，手臂上下运动的一项减脂运动 ， 主要是运用了手臂、腰部、腰腹部的力量 ， 适当的开合体，能够燃烧体内脂肪，对减肥的效果比较明显 ， 一般坚持一段时间后，手臂、腰部、腰腹部瘦得较明显 。
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