【空腹吃水果的危害】空腹吃水果的危害：如果自身有胃酸或者胃溃疡等其他胃肠疾?。崭钩运峒又匚父旱?。如果是像苹果这一类的温性水果 ， 有利于充饥和帮助消化，是可以食用的 。
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味 ， 可食用的植物果实 。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化 。
吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午 。同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质 。这是因为人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中 ， 消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需 。
以上就是空腹吃水果的危害的内容啦，希望本文可以帮到你！
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