1、大豆及其制品 。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累 ， 预防心血管病 。
2、芝麻与核桃 。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效 。
3、龙眼与红枣 。龙眼含有磷脂和胆碱 ， 有助于神经功能的传导 。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效 。
4、金针菜（黄花菜） 。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠 。
5、各种脑髓食物 。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品 。
注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的 。
【吃什么增强专注力】课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质 。

以上就是吃什么增强专注力的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 什么时间给油菜追肥
• 侯明昊和张子枫一起演过什么电视
• 南吃汤圆北吃元宵 汤圆和元宵有什么区别？
• 骉怎么读 骉的意思是什么
• 小猫用嘴舔主人是什么意思
• 粗拙的拼音和意思 粗拙是什么意思
• 黄焖鸡米饭要怎么做才好吃
• 中午吃什么能减肥 减肥中午吃什么
• 立春为什么叫打春
• 米醋过期2年了还能吃吗