只要尽量在九点以前洗就好 。冬天40℃左右比较合理，夏天25℃比较合理 。过热的水都会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度 。还有一个论调说是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但是 ， 这也因人而异，不可随意跟风 。
【正确洗澡时间是什么时候】人的阳气变化是有规律可循的，早上的时候，阳气是非常充足的 ， 一旦到了晚上则相反 。所以，早上起床的时候应“披发缓行，广步于庭”，这样才能慢慢的蓄积体内阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气 。

以上就是正确洗澡时间是什么时候的内容啦，希望本文可以帮到你！

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