【便秘对妇女、儿童造成的影响】多喝水 ， 多吃水果、粗粮、蔬菜等容易消化的食物 。
多运动，锻炼身体，不要久坐 。
热水坐浴盆坐浴疗法，是通过水的温热和理疗作用，改善局部血液循环 ， 加快新陈代谢，促进气血运行、舒畅经络、起到活血化瘀的作用 。早晚坐浴或者便前便后坐浴 ， 坐浴时间30分钟或直到有便意为宜 。坐浴时 ， 可做提肛锻炼 。
以上就是便秘对妇女、儿童造成的影响的内容啦，希望本文可以帮到你！
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