夏天又到了，好多人都不喜欢强烈的阳光照射，尤其是紫外线，那么到底有没有好的方法来防范紫外线呢，我在这里为大家介绍几个方法 。
【如何防紫外线】减少外出 。在外面阳光照射特别强烈的时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动 。
出行时 ， 要在脸上擦上保护霜等等，避免紫外线的伤害 。
外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等 。也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会 。
及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜 。
夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡 ， 不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激 。

以上就是如何防紫外线的内容啦，希望本文可以帮到你！

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