1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息 ， 就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息 。
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮 ， 浓度不要太高，以免伤胃 。
【熬夜久了怎么解决 经常熬夜注意事项】3、熬夜时，大脑需氧量会增大，容易造成内源氧缺乏症，应时时做深呼吸 。
4、事情忙完后 ， 一定要收心 ， 即使不睡觉，也要坐在椅子上收心 。

以上就是熬夜久了怎么解决 经常熬夜注意事项的内容啦，希望本文可以帮到你！

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