1、鲫鱼糯米粥 。做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量 ， 煲粥服用 。煮粥时好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里 。
2、功效：糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用 。该粥品可作为病后体虚饮食调养法 ， 尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症 。
3、大麦牛肉粥 。食材：大麦仁、熟牛肉、面粉和一些调味料 。
4、做法：将牛肉切块，大麦仁洗净 ， 面粉加适量清水调成稀糊 。将大麦仁放入锅中加水煮至麦仁开花，放入面糊煮开，加入牛肉和葱、姜、蒜、盐、油、味精、胡椒粉、辣椒、醋、麻油等调料煮开即可食用 。
【什么粥养胃又好消化】5、功效：和胃消积、益气强筋，适合慢性胃炎的患者食用

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