走路时，不要老是低着头看脚下那一小片地，地上又没钱给你捡 ， 也不要老是低着头玩手机 ， 而是应该抬起头，昂首挺胸，有意识的看向远方，让视线延升 ， 这样不仅能纠正不良姿势，对颈纹也有正面的作用 。
办公时 ， 查看一下办公桌办公椅的高度，根据你的身高坐姿做一些调整，将电脑放在与视线齐平的位置，这样不仅能缓解疲劳 ， 也能起到很好的缓解颈纹的效果 。
睡觉时 ， 不要使用太高的枕头，选择适合高度的枕头，不要趴着睡 ， 最好仰卧 ， 头部端正入眠 。
【有了颈纹怎么办 要纠正不良姿势】休闲时间 ， 可以用手机架或者小书架把手机和书本架高到舒适的位置，这样长期下来也不会对颈椎造成压迫 ， 也不要老是窝在沙发上，改善生活习惯对颈纹的缓解有帮助 。
以上就是有了颈纹怎么办 要纠正不良姿势的内容啦，希望本文可以帮到你！
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