滁菊的功效与作用 _生活经验

滁菊泡茶饮用，可以起到清热解毒的效果，在夏季时饮用效果会非常的明显，可以排解毒素和缓解食物中毒的现象，它还有着护肝明目的功效，非常适合长期熬夜的人群饮用，睡觉前适量饮用，还有利于睡眠，可提高睡眠质量。
1、清热解毒【滁菊的功效与作用】滁菊被称为四大药菊之首，它的药用价值极高，可以将其用开水泡茶饮用，能起到起到清热解毒的效果，在夏季时饮用效果会非常的明显，它可以帮助肠胃排解毒素，也可以缓解食物中毒的现象，适合长期饮用。
2、护肝明目若是长期熬夜的人群，也可以每天适量的饮用滁菊茶，它还有着护肝明目的效果，可以缓解暴躁情绪、眼睛疲劳的作用，对缓解视力模糊有帮助，让眼睛很难出现近视的情况，一天不要饮用过多，不然会对健康造成负担。
3、镇静安神每天睡觉前适量的饮用滁菊茶，它还可以起到镇静安神的作用，让人的心态平复下来，提高睡眠质量，在睡眠期间还能给人体提供各种微量元素，促进细胞分裂、延缓肌体衰老，从而起到美容养颜等功效。

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