不能，核桃一天不能多吃是因为，核桃属于高能量食物，一勺核桃就等于半勺油，食用过多会带来多余的能量积累下来就成了赘肉 ， 导致肥胖 。对于核桃、我们平时可在每周50克基础上 ， 每天最多不超过25克 。
【核桃能多吃吗】核桃，又称胡桃、羌桃 ， 是胡桃科植物 。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果" 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多 ， 碳水化合物10克 ， 并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。对人体有益 。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一 。

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