【颈椎病的一些自我治疗法有哪些】用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次，有健脑宁神 ， 益气固脱之功效 。
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点 ， 肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行，可以达到通经活络，散寒定痛 。
左右摆头，将头从正位、向左和向右摆动 ， 每个方向五十次，然后再前后摆头，将头从正位、向前摆向后摆各五十次，可以很好的缓解脖颈处的疲劳感 。

以上就是颈椎病的一些自我治疗法有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 家用智能马桶需要怎样选择 智能马桶哪个品牌好一些
• 铁锅烧菜的好处
• 怎么怀孕 如何怀孕
• 碎肉蛋羹的家常做法
• 橱柜怎么打 打橱柜注意事项
• 如何获得幸福幸福感 获得幸福感的一些小方法
• 金鱼竖鳞病怎么冶
• 阁下又当如何应对的梗出自哪
• 如何改善一胖就胖脸
• 提供一些舞台对联