、食用红豆黑米粥能补血，可以使头发黑亮 。肝脏排出的毒在体内滞留，喝红豆黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循坏；具有养血美容之效果 。
【黑米红豆的功效与作用】2、红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用 。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效；同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。红豆和黑米合而为粥，有气血双补 ， 滋阴暖肝之功效 。
3、红豆是补血，黑米补气，一同煮食，其功效大增 。而且，红豆黑米粥不高，在减肥期间的人士食用红豆黑米粥最合适不过了 。

以上就是黑米红豆的功效与作用的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 昆明海拔多少米 昆明海拔是多少
• 睡觉前能喝小米枸杞红枣粥吗
• 绿豆玉米粥怎么做
• 地道潮汕风味——潮汕无米粿做法
• 椰子油能防止晒黑吗
• 小米电视怎么设置有线网络
• 这个小黑脸表情怎么才能打出来
• 北票景点
• 求父子年上现代黑道文
• 米酒开车能喝吗