素扒西兰花：将西兰花掰成均匀的小块洗净，放入沸水锅内烫至酥烂时捞出，控净水分 ， 炒锅加植物油烧温，放入面粉炒散，倒入鲜汤、花椒水、葱水、姜水、精盐和西兰花，用小火扒制，待入味后淋上湿淀粉、鸡油，味精颠翻炒匀即成 。
【有没有健康的减肥食谱】西兰花汤：将乌鸡洗净、切块 ， 与人参、枸杞子一起小火炖2小时 。将西兰花洗净，切成小块 ， 鹌鹑蛋用油煎熟 。再取适量乌鸡汤 ， 下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后 ， 放入煎好的鹌鹑蛋即成 。
以上就是有没有健康的减肥食谱的内容啦，希望本文可以帮到你！
- considerate的用法
- 恐龙之乡在中国的什么地方啊
- 热爱生活的文案
- 青椒怎样做带酸味的剁椒
- 追高铁的凯迪拉克是哪一款
- 盲童的意思是什么
- 带声字的成语有哪些
- 山梨的腌制方法 腌梨怎么做
- 生态系统的结构优化与稳定平衡原理有什么重要性
- 菊花小米粥如何做 菊花小米粥的做法