1、预防心血管病 。冬枣里面含有大量的营养元素，特别是维生素的含量特别高 ， 维生素能够软化血管 ， 防止血管硬化，对于预防心血管病有非常重要的作用 。
2、调节免疫系统 。冬枣中含有较高的环磷酸腺苷等物质 ， 环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质可参与人体内多种生理活动 ， 调节免疫系统 。
3、保护肝脏 。冬枣里面含有丰富的维生素，能够帮助人体解除各种有害物质对肝脏的伤害 。
【晚上吃新鲜冬枣有什么好处】4、保护肌肤 。冬枣里含有丰富的维生素C，维生素C是强力的抗氧化剂，可以还原黑色素及抑制黑色素产生，达到淡化已形成的斑点及色素沉着也可以改善皮肤色泽 。

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