1、蔬菜和水果：多吃含有胡萝卜素的水果 ， 这些可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤角质细胞正常代谢;多吃白菜、西兰花等具有抗氧化作用的蔬菜，有利于炎症修复 。
【易长痘要吃点哪些食物】2、多喝绿茶：绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊脂腺的作用 。
以上就是易长痘要吃点哪些食物的内容啦，希望本文可以帮到你！
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